Verdiana Ramina, dietista specializzata in alimentazione infantile, presenta in questo speciale un menù settimanale per le merende. Il programma, scaricabile in formato PDF, offre ricette bilanciate e facili da preparare, pensate per soddisfare le esigenze nutrizionali dei bambini.
Cari genitori,
le merende a scuola di metà mattina e metà pomeriggio a casa o prima dello sport sono momenti fondamentali per mantenere l'energia dei bambini durante la giornata.
È importante che le merende siano equilibrate e varie, offrendo nutrienti essenziali come fibre, vitamine e proteine, senza eccedere negli zuccheri.
Ricordatevi poi di adattare le quantità alle esigenze individuali di vostro figlio, considerando anche il suo livello di attività fisica.
Come Dietista pediatrica cerco di aiutarvi ad alimentare i vostri bambini nel modo migliore ed è per questo che ho pensato di lasciarvi un piccolo schema settimanale per la distribuzione delle merende.
Verdiana Ramina
Cosa porto a scuola? di Verdiana Ramina, Chiara Cattaneo
Merende sempre diverse, salutari e… facilissime da preparare. Non sarebbe un sogno? In questo nuovo libro la dietista Verdiana Ramina e la foodblogger Chiara Cattaneo propongono 100 merende sempre bilanciate dal punto di vista dei nutrienti e delle calorie, tutte semplicissime da preparar…
Verdiana Ramina
Verdiana Ramina ha conseguito un diploma universitario in Dietistica presso l’Università degli Studi di Padova e successivamente una laurea in Dietistica. Si definisce una dietista da sempre, perché ancora prima …