Silvia Scopelliti

Dopo una laurea e una carriera in finanza, ha seguito il suo cuore, cambiando vita. Ha viaggiato in Paesi come Nepal, Indonesia e India, dove si è certificata come insegnante di yoga e ha approfondito diversi approcci olistici. Condivide consigli per una vita più consapevole con i suoi oltre 200.000 follower e si occupa di benessere a 360 gradi attraverso corsi, talk e conferenze. Collabora anche con giornali e aziende. Invia una newsletter settimanale ricca di riflessioni: https://www.theyogafirst.com/newsletter/

Il metodo SAME di Silvia Scopelliti

"Il metodo SAME nasce dalla mia esigenza di sapere cosa fare ogni giorno e di spiegare in modo semplice una routine che può essere applicata alla vita di ogni persona. Proporre di meditare un’ora al giorno a chi è fuori casa per lavoro 12 ore non avrebbe senso. Ho sempre pensato…

Una ripartenza consapevole per migliorare la propria vita

Una ripartenza consapevole per migliorare la propria vita

Silvia Scopelliti, autrice de Il metodo SAME, vede in settembre un momento di transizione in cui tornare alla routine dopo le vacanze può sembrare una sfida, ma anche un’opportunità per ripensare alle nostre abitudini e trovare un equilibrio più sano.