Chiara Ferrari

Chiara Ferrari è personal trainer e fitness coach. Attenta all’aspetto psicologico e motivazionale dell’allenamento, da diversi anni propone esercizi sul suo canale Instagram, attorno a cui si è raccolta una nutrita community di persone che beneficiano quotidianamente dei suoi suggerimenti.
Instagram: @k.chiaraa
TikTok: k..chiaraa

Ginnastica semplice di Chiara Ferrari

Nel caos della vita moderna, il corpo spesso ci parla, ma la mente non sempre ascolta. La personal trainer e fitness coach Chiara Ferrari propone un percorso semplice e accessibile per riscoprire l’equilibrio tra benessere interiore e salute fisica attraverso un metodo che si adatta a ogni ti…

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Speciali Tutti gli Speciali

Seduti a una scrivania. Esercizi per il collo - Estratto da “Ginnastica semplice”

In questo speciale, a cura di Chiara Ferrari, personal trainer e fitness coach, vengono proposti esercizi semplici e discreti tratti dal libro Ginnastica semplice, per alleviare le tensioni muscolari del collo, spesso causate da posture scorrette o lunghe ore di lavoro alla scrivania.

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